بایگانی برچسب: برقراری عادات خوب

۷ تکنیک برای برقراری عادات خوب – قسمت سوم

برقراری عادات خوب هم مانند هر نوع عادتی در ابتدا کمی مشکل اما شدنی و ممکن است. حقیقت این است که می‌توانید در یک لحظه عادتی را تغییر دهید، یا می‌توانید عرض ۱۰ سال هم هنوز در تلاش برای از بین بردن آن باشید. اولین باری که به یک اجاق داغ دست می‌زنید، فوراً می‌فهمید […]

۷ تکنیک برای برقراری عادات خوب – قسمت دوم

به گفته کارشناس رهبری، جان سی مکسول، هرگز نمی‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید، مگر اینکه کارهای روزانه را تغییر دهید. راز موفقیت شما در کارهای روزانه تان نهفته است. براساس تحقیقات حدود ۳۰۰ بار تقویت مثبت لازم است تا عادت جدید را به کاری ناخودآگاه تبدیل کند که تقریباً معادل با ۱ سال تمرین روزانه […]

fa_IRPersian
fa_IRPersian