عزت نفس چیست و افراد دارای عزت نفس چه ویژگی‌هایی دارند

عزت نفس

عزت نفس یا حرمت نفس به معنی ارزیابی و برآورد یک شخص نسبت به خودش، خواسته‌هایش و توامندیهایش است. عزت نفس باور و ارزشی است که شخص برای خودش و توانمندی‌هایش قائل است. عزت نفس یعنی دوست داشتن خود و رضایتمندی از آنچه که هستم. بدون سقوط به ورطه خودپسندی.

وقتی دبستان بودم معلمم معنی عزت نفس را خیلی زیبا به من یاد داد. او گفت: دزدی کار خوبی نیست. شما هرگز دزدی نمی‌کنید. نه برای اینکه دیگران شما را سرزنش می‌کنند و آبرویتان پیش آن‌ها می‌رود. بلکه وقتی کسی شما را نمی‌بیند باز هم دزدی نمی‌کنید زیرا شما برای خودتان ارزش قائل هستید و هرگز دست به این کار نمی‌زنید. شما پیش خودتان هم آبرو دارید. آبرویی که پیش خودتان دارید از آبرویی که پیش مردم دارید مهمتر است. معلمم همیشه به ما می‌گفت “هر وقت وسوسه شدید کار اشتباهی انجام دهید نگویید آبرویم پیش مردم می‌رود. بگویید “انجام چنین کار نادرستی در شان من نیست

وقتی شخصی از درون به خودش، باورهایش توانمندی‌هایش اعتماد و اطمینان داشته باشد یعنی عزت نفس دارد. این ویژگی باعث می‌شود بسیاری از کارهای نادرستی که افراد در زندگی انجام می‌دهند این افراد خود را از آن برحذر دارند.

از طرفی به این معنا هم نیست کسی که حرمت نفس دارد یعنی خود را صد در صد کامل و بی‌عیب و نقص می‌داند. بلکه شخص به نقص‌ها و ضعف‌های خود آگاهی دارد اما با وجود همه این ضعف‌ها برای خود ارزش و احترام قائل است. جایی نمی‌رود، کاری نمی‌کند و حرفی نمی‌زند که این احترام زیر سوال برود. عزت نفس به انسان کمک می‌کند دائم در حال بهبود شخصیت و از بین بردن ضعف‌ها و بالا بردن توانمندی‌هایش باشد.

عزت نفس

ویژگیهای اشخاص دارای عزت نفس بالا

شخصی که دارای عزت نفس است این ویژگی در رفتار، گفتار و اعمال او قابل مشاهده است.

  • از زیبایی، هنر، اخلاق و هر خصوصیت مثبت دیگران تعریف و تمجید می‌کند.
  • قدرشناس و خوش برخورد هستند.
  • افراد با عزت نفس می‌دانند که آن‌ها هم مانند دیگران دچار خطا و اشتباه می‌شوند. آن‌ها خطاهای خود را می‌پذیرند و تلاش در جبران و تکرار نکردن آن می‌کنند. اما افرادی که فاقد حرمت نفس هستند. یا حرمت نفس پایینی دارند اگر اشتباهی مرتکب شوند احساس حقارت می‌کنند. احساس گناه و بی‌لیاقتی به آن‌ها دست می‌دهد. اشتباهاتشان را نمی‌پذیرند و سعی می‌کنند آن را به گردن دیگران بیاندازند.
  • آن‌ها افرادی انتقاد پذیر هستند. در برابر انتقاد دیگران خشمگین نمی‌شوند و جبهه نمی‌گیرند. با آرامش گوش می‌کنند و پاسخ مناسب را با خونسردی می‌دهند.
  • آن‌ها نه خواسته‌شان به دیگران تحمیل می‌کنند و نه زیر بار حرف ناحق می‌روند.
  • دیگران را رقیب خود نمی‌دانند. زیرا به خودشان و توانمندی‌هایشان مطمئن هستند. می‌دانند هر کجا بروند موفق می‌شوند.
  • رفتارشان به گونه‌ای است که نشان می‌دهد با دیگران و با خودشان در صلح هستند.

ویژگی‌های افراد با عزت نفس پایین

  • از دیگران بسیار انتقاد می‌کنند. ایراد می‌گیرند. همیشه به دنبال بهانه‌ای برای گیر دادن و عیبجویی از دیگران هستند.
  • رفتارهای دیگران را به بدترین و منفی‌ترین شکل ممکن تعبیر می‌کنند.
  • آن‌ها بسیار پرتوقع هستند. از همه توقع و انتظار دارند.
  • اغلب اوقات نیاز به تایید دیگران دارند. انتخابشان در گرو تایید و عدم تایید دیگران است.
  • همیشه می‌خواهند بهتر از دیگران باشند و مدام خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند.

 

تغییر باید از خود شما آغاز شود…

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید.

با سپاس تیم آموزشی و تحقیقاتی نوری‌زاده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

fa_IRPersian
fa_IRPersian